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內容簡介: 常言說，「是藥三分毒、病要七分養」，此語道破了藥物療法給人體帶來的毒副作用，同時也說明了養生保健對疾病的防治有著明顯的效果。但是，很多人一旦患有疾病，哪怕是很輕微的症狀，都習慣采用藥物治療，而忽略了自我身體的抵抗和調養保健。這是一種非常錯誤的醫療觀念。

中醫特別強調「扶正驅邪」，這是一個事物的兩個方面，非常符合辨證法，扶正就是幫助和提高人體的抗病能力，保護人體的免疫功能，驅邪就是把疾病及其代謝產物排除到體外，「正安邪自去，邪去正乃安」這句話在中醫界可說是膾炙人口。「急則治其標，緩則治其本」，更說明在疾病急性階段所采取原非常手段只是權宜之計，而一旦病情緩解時，就要顧護人體的正氣這個根本博客來網路書局。

所以，藥物治療是一種非常手段，而非藥物治療才是防治疾病的主要方法。並且經中外醫學專家大量的臨床觀察，非藥物療法的效果是不容置疑的。下面我們就以高血壓患者為例：據美國全國高血壓預防、檢測、評估和治療聯合會提供的研究資料，高血壓患者如采用減肥療法，體重每減1公斤，可使血壓下降1．6/1．1毫米汞柱；如采用運動療法，每天參加耗氧性體育活動30~45分鍾可使血壓下降13/8毫米博客來書店汞柱；如采用飲食療法，每天進食大量的水果、蔬菜和低脂奶品、減少飽和脂肪和總脂肪攝入量，8周後可使血壓下降11．4/5．5毫米汞柱；戒煙限酒8周後，能使血壓下降3．7~4．8/0．9~2．5毫米汞柱。

如果把以上數字加以綜合，這些非藥物療法的效果將使你感到驚異，這也是為什麽對於那些沒有其他心血管疾病高危險因素的1級高血壓病人，醫生都不急於開藥，而是先實行幾個月的非藥物療法再根據情況決定是否眼藥的原因。事實上，不少1級高血壓患者都通過實行健康的生活方式而得到治愈或控制。即使是對2級以上的高血壓患者，在服藥的同時，非藥物療法也是必不可少的，因為它對控制血壓、提高生活質量、改善預後、防止心臟血管並發症的意義都不是藥物所能取代的。

祖國傳統非藥物療法，取法於自然之道，對人體沒有任何的毒副作用、不良反應，且具有強身健體之功效，特別是按摩、拔罐、刮痧、熏洗、針灸、食療等非藥物療法，內容豐富廣博，方法簡便易行，療效明顯神奇，能補藥物療法之不足，且成本低廉，甚至在不花錢的情況下，就將疾病治愈。這也是近幾年非藥物療法深受廣大民眾喜愛的原因。

為此，我們組織人員編寫了這本《家庭醫生非藥物療法》。編入本書的非藥物療法，主要是以簡、便、廉、驗為特點，以大眾、實用為原則，內容豐富、涉及面廣。全書共分為內科常見病防治、外科常見病防治、婦科常見病防治、男科常見病防治、兒科常見病防治、皮膚科常見病防治和五官科常見病防治七個小節，匯集數百種家庭常見病的防治知識，並且對每一種疾病的病因症狀、按摩療法、拔罐療法、刮痧療法、針灸療法、熏洗療法、飲食療法以及生活注意等都做了詳細的闡述，不僅是家庭醫療保健全書，也是基層醫務工作者的參考工具書。

我們本著健康咨詢服務的宗旨，以預防治療為核心編著此書，編寫過程中，查閱了大量的古今文獻、醫學著作，歷時一年多，終於編著成書。我們衷心希望讀者能從中得到防病治病的有效方法，遠離疾病，保持健康。相信這本《家庭醫生非藥物療法》會深入到廣大人民的家庭生活中，成為讀者朋友祛病、健身、保健的良師益友。同時，也衷心期望讀者朋友們能多提寶貴意見，以便再版時修正。

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• 作者： 雷子 主編
• 出版社：中醫古籍出版社
• 出版日期：2007/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

科學家重塑耶穌長相 推測身高150公分

耶穌究竟長什麼模樣？英國最新研究發現，耶穌可能擁有一頭短髮、皮膚接近咖啡色，而身高可能只有150公分。

英國曼徹斯特大學（University of Manchester）透過科學鑑證技術及根據聖經內的描述，利用3個與耶穌同時代的骷髏頭作為模擬，分析重塑耶穌可能的面貌。

研究發現，耶穌外表可能為當年以色列北部加利利區的典型中東猶太人，擁有一頭濃密的短捲髮，推測身高大約150公分，體重約50公斤，又因耶穌30歲前是木匠，推測外表應為強壯粗獷。

▲科學家重塑出耶穌長相。（圖／翻攝自《鏡報》）

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    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/科學家重塑耶穌長相-推測身高150公分-004800704.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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